La science des rêves : s'en souvenir, les interpréter, les piloter

Le mot de l'éditeur :

Le quart de votre vie consciente vous est à peu près inconnu. Chaque nuit en effet, vous passez plusieurs heures à rêver – et non pas quelques dizaines de minutes comme on le croit souvent. Un exceptionnel voyage mental, dont seule une infime fraction se grave dans votre mémoire…
Les dernières découvertes de la psychologie et des neurosciences ont bouleversé nos connaissances sur les rêves, qui nous apprennent tant sur nous-mêmes si l’on sait les décrypter.
Voici l’indispensable guide de vos nuits, avec toutes les techniques pour sauver vos songes de l’oubli, les interpréter, mais aussi les diriger grâce à cet étonnant graal du dormeur, le « rêve lucide ». Il est temps de reconquérir votre univers onirique : embarquez !

Illustrations : Sylvie Serprix

Centralien, Guillaume Jacquemont est journaliste scientifique.

Caractéristiques : 15.3 x 21 x 2.2 cm, 272 pages, 455 gr, septembre 2020.