On est fou, on clique trop : 101 exercices pour réussir votre jeûne numérique
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Le mot de l'éditeur :
N’en déplaise aux réfractaires ou détracteurs, le troisième millénaire est numérique. En très peu de temps, l’usage de ces nouvelles technologies est devenu incontournable. Sans occulter leurs aspects positifs, Christophe Médici s’interroge sur les rapports que l’on entretient avec ces nouveaux outils, parfois au détriment des relations interpersonnelles en réelle présence.
Au sein des familles, certains parents s’inquiètent de ne plus échanger avec leurs enfants autant qu’ils le souhaiteraient. En couple, les conjoints s’isolent derrière leurs écrans plutôt que de regarder ensemble dans la même direction. Dans le cadre du travail, les salariés ont tendance à se retrancher dans leur bulle numérique. Il n’y a qu’à observer l’espace public pour se convaincre qu’une révolution affecte en profondeur nos sociétés : la connexion a pris le pas sur la communication et laisse craindre une dangereuse déliaison.
Ce self-help book offre un grand nombre d’outils de libération. Efficaces et simples à mettre en œuvre au quotidien, ils aideront à organiser un jeûne numérique. Christophe Médici nous invite à repenser nos pratiques pour y insuffler une dose propice d’éthique et d’écologie relationnelle numérique. En s’appuyant sur de nombreux témoignages recueillis au cours de ses séminaires et sur plusieurs questionnaires utiles à un état des lieux, il propose un tour d’horizon de cet univers 3.0 pour en décrypter les rouages et en déjouer les pièges grossiers.
La lecture de ce livre est un véritable déclic pour toutes celles et ceux qui ne veulent pas sacrifier leur humanité aux promesses du futur.
Christophe Médici est un psychosociologue, formateur en communication, life coach, conférencier et fondateur de la méthode Haute Qualité Relationnelle®. Homme de médias, il anime l’émission de radio Pour vivre heureux, vivons coaché' et intervient régulièrement à la télévision en tant qu’expert bien-être.'
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Caractéristiques : 15 x 21 x 1.3 cm, 208 pages, 300 gr, novembre 2019.
